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Acht Schritte für sicheres Reisen während der Schwangerschaft

Acht Schritte für sicheres Reisen während der Schwangerschaft

Obwohl es absolut sicher sein kann, während Ihrer Schwangerschaft zu reisen, müssen Sie einige zusätzliche Planungen vornehmen und einige zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen. Hier ist eine Checkliste der Dinge, die Sie tun müssen, bevor Sie losfahren:

1. Wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt

Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird Ihnen sagen, dass Reisen in der Mitte Ihrer Schwangerschaft am besten ist, da die meisten Notfälle im ersten und letzten Trimester auftreten. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, ob Sie medizinische Bedenken haben oder welche Tests Sie umgehen müssen.

Frauen mit Hochrisikoschwangerschaften müssen besonders vorsichtig sein, was das Reisen möglicherweise verbietet. Und je nachdem, wohin Sie möchten, benötigen Sie möglicherweise einen Impfstoff, der während der Schwangerschaft nicht sicher ist, was möglicherweise auch Ihre Reisepläne beeinträchtigt.

2. Betrachten Sie Ihren vorgeburtlichen Testplan

Planen Sie Ihre Reise für alle vorgeburtlichen Tests, die Sie planen möchten oder müssen. Die folgenden Tests werden normalerweise während der angegebenen Schwangerschaftswochen durchgeführt: ein Ersttrimester-Screening auf Down-Syndrom (nach 9 bis 13 Wochen), Chorionzotten-Probenahme (nach etwa 10 bis 12 Wochen), Nackentransparenz (zwischen 11 und 14 Wochen), Amniozentese (nach etwa 16 bis 20 Wochen), Mehrfachmarker-Screening (15 bis 18 Wochen), Ultraschall (18 bis 22 Wochen), Glukose-Screening-Test (24 bis 28 Wochen) und Strep-Screening der Gruppe B (35 bis 37 Wochen). (Und wenn Sie Rh-negativ sind, benötigen Sie nach 28 Wochen Ihren Rh-Immunglobulin-Schuss.)

Wenn Sie einen oder mehrere dieser Tests durchführen möchten, nehmen Sie sich Zeit, um die Ergebnisse zu erhalten - und planen Sie gegebenenfalls die nächsten Schritte -, bevor Sie eine längere Reise antreten.

3. Sammeln Sie Ihre medizinischen Unterlagen und wichtigen Gesundheitsinformationen

Bereiten Sie vor Ihrer Abreise eine Liste mit Schlüsselnamen und Telefonnummern vor, die Sie im Notfall benötigen. Stellen Sie sicher, dass sie in Ihrem Telefon gespeichert sind und dass Sie eine Papierkopie in Ihrem Handgepäck haben, falls Ihr Telefon verloren geht oder tot ist, wenn Sie jemanden erreichen müssen.

Wenn Sie sich in Ihrem zweiten oder dritten Trimester befinden, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme nach einer Kopie Ihrer vorgeburtlichen Tabelle und bringen Sie diese ebenfalls mit. Behalten Sie es während Ihrer Reise immer bei sich. Fragen Sie, ob sie es Ihnen per E-Mail senden, damit Sie auch eine digitale Kopie erhalten können.

In der Regel enthält diese Tabelle Ihr Alter, Ihre Blutgruppe, den Namen und die Kontaktinformationen Ihres Arztes, das Datum Ihrer letzten Menstruationsperiode, Ihr Fälligkeitsdatum, Informationen zu früheren Schwangerschaften, Ihre Risikofaktoren für Krankheiten und die Ergebnisse der Schwangerschaft. Verwandte Labortests (einschließlich Ultraschall oder andere bildgebende Tests), Ihre medizinische und chirurgische Vorgeschichte sowie eine Aufzeichnung der bei jedem Besuch gemessenen Vitalfunktionen.

Wenn Sie einen längeren Besuch planen, suchen Sie nach dem nächstgelegenen Krankenhaus mit Schwangerschaftsvorsorge und lassen Sie sich von Ihrem Arzt zur Untersuchung oder für Notfälle an jemanden in der Nähe verweisen.

4. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Medikamente haben, die Sie benötigen

Achten Sie darauf, einen ausreichenden Vorrat an verschreibungspflichtigen Medikamenten, vorgeburtlichen Vitaminen und sogar rezeptfreien Arzneimitteln einzupacken, die Sie möglicherweise während Ihrer Reise benötigen - insbesondere, wenn Sie an einen Ort gehen, an dem diese Medikamente nicht ohne weiteres verfügbar sind. Es ist eine gute Idee, verschreibungspflichtige Medikamente in der Originalverpackung aufzubewahren. Wenn Sie also Ihre Taschen durchsuchen, wird klar, dass Sie keine verschreibungspflichtigen Medikamente einnehmen. Bringen Sie genug mit, um die gesamte Reise abzudecken, und ein schriftliches Rezept, das Sie ausfüllen können, wenn Sie etwas verlieren.

5. Überprüfen Sie Ihre Krankenversicherung

Finden Sie heraus, ob Ihre Versicherung Schwangerschaftskomplikationen während der Reise zu Ihrem Bestimmungsort abdeckt (insbesondere im Ausland). Wenn nicht, möchten Sie möglicherweise eine zusätzliche Versicherung abschließen.

6. Erwägen Sie den Abschluss einer Reiseversicherung

Diese Sonderversicherung deckt die Kosten ab, wenn Sie Ihre Reise ganz oder teilweise verpassen oder unterwegs Notfallkosten verursachen. Stellen Sie sicher, dass die Richtlinie Schwangerschaftskomplikationen sowie den medizinischen Notfalltransport von den von Ihnen ausgewählten Zielen abdeckt.

7. Bereiten Sie sich auf das Unerwartete vor

Wenn Sie es noch nicht getan haben, treten Sie einem Autoclub bei, der Straßendienst anbietet, falls Ihr Auto eine Panne hat oder einen platten Reifen hat. Laden Sie die Apps für alle Fluggesellschaften herunter, die Sie verwenden, damit Sie Flüge einfach bestätigen oder neu planen können.

8. Wenn Sie in Ihrem dritten Trimester fliegen, überprüfen Sie die Richtlinien Ihrer Fluggesellschaft

Obwohl die Regeln variieren, erlauben viele Fluggesellschaften schwangeren Frauen nicht, in der letzten Woche oder im letzten Monat der Schwangerschaft zu fliegen, ohne dass dies von ihrem Gesundheitsdienstleister mitgeteilt wird. Abgesehen von den Fluglinienbestimmungen raten die meisten Gesundheitsdienstleister von Reisen nach 36 Wochen ab, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich.

Schau das Video: Schwanger fliegen: Das müsst ihr beachten (Oktober 2020).