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Geheimnisse organisierter Familien: Insider-Strategien, um Ihr Haus in Ordnung zu bringen

Geheimnisse organisierter Familien: Insider-Strategien, um Ihr Haus in Ordnung zu bringen

In dieser zunehmend hektischen Welt kann der Ausdruck "organisierte Familien" als Widerspruch erscheinen. Aber Sie wissen, dass es sie gibt: Sie sind diejenigen, die jeden Tag pünktlich in der Schule erscheinen, sich an den Geburtstag des Trainers der Little League erinnern und ihre Steuern im Januar einreichen. Und obwohl sie alle anderen schlecht aussehen lassen, wünschen Sie sich insgeheim, Sie wären ihnen ähnlicher, zusammen und unter Kontrolle.

Warum sich organisieren? Weil du es dir nicht leisten kannst nicht vor allem, wenn Sie Arbeit, Schule und konkurrierende Stundenpläne jonglieren. Um Sie auf den Weg zur Effizienz zu bringen, haben wir Familien und professionelle Organisatoren gebeten, ihre Geheimnisse Raum für Raum zu teilen.

Die Grundlagen

Zunächst einige Grundregeln:

Verpflichte dich zu ändern. "Die Entscheidung, sich zu organisieren, ist wie die Entscheidung, Gewicht zu verlieren", sagt Lisa Sarasohn vom in Los Angeles ansässigen Organisationsdienst Hire Order. "Beide erfordern Disziplin und beides geschieht nicht über Nacht." Anstatt nach einer schnellen Lösung zu suchen - das Äquivalent einer Modediät - verpflichten sich organisierte Familien zu einer Änderung des Lebensstils. Sie sehen Organisation als Mittel zum Zweck: ein erfüllteres, weniger stressiges Familienleben.

Gehe es langsam an. Seien Sie realistisch bei Ihren Organisationsbemühungen. Schließlich kann man jahrelanges Haushaltschaos nicht an einem einzigen Tag zähmen. Wenn es beispielsweise zu entmutigend oder zeitaufwändig ist, einen ganzen Raum in Angriff zu nehmen, greifen Sie stattdessen nur eine unordentliche Schublade an. Wenn Sie Aufgaben in kleine Teile aufteilen (an einem Wochenende die Kommode und am nächsten Wochenende Ihre Bücherregale ausräumen), sind sie leichter zu handhaben und bieten ein sofortiges Erfolgserlebnis.

Halte es einfach. Sie könnten versucht sein, ein ausgefallenes Containersystem zu kaufen, um Ihre Organisationsbemühungen zu beschleunigen, aber es ist verfrüht, Dinge zu kaufen, um Ihre Sachen aufzubewahren, bevor Sie mit der Organisation beginnen (ganz zu schweigen von den teuren). Warten Sie, bis Sie Ihre Sachen durchgearbeitet haben, bevor Sie in Speichersysteme investieren. Bis dahin brauchen Sie nur ein paar Pappkartons.

Sortieren und löschen. Einer der wichtigsten Schritte, um Ihr Haus in Ordnung zu bringen, ist das Durchsuchen Ihrer Sachen. Seien Sie brutal, wenn Sie das wegwerfen, was Sie selten benutzen. Eine gute Faustregel: Wenn Sie seit einem Jahr nichts mehr benutzt haben, werfen Sie es weg. Wenn Sie sich einfach nicht dazu bringen können, packen Sie es ein und verstauen Sie es im Keller - wenn ein weiteres Jahr vergeht und Sie immer noch habe es nicht benutzt, werde es los. Und anstatt an jedem Gegenstand mit sentimentalem Wert festzuhalten, sollten Sie ein paar repräsentative Stücke auswählen, um sie zu retten - zum Beispiel die ersten Stiefeletten und Babydecken des Kindes anstelle seiner gesamten Garderobe im ersten Jahr. Das Spülen ist für die meisten schwierig, aber denken Sie daran, wie erleichtert Sie sich fühlen werden, wenn alles an seinem Platz ist - auch wenn dieser Platz der Mülleimer ist.

Bewahren Sie die Dinge vernünftig auf. Wenn Sie mit dem Löschen unnötiger Elemente fertig sind, platzieren Sie die verbleibenden Elemente an einem logischen Ort, je nachdem, wofür sie verwendet werden und wie oft Sie sie benötigen. Bewahren Sie die häufig verwendeten an einem intuitiven Ort in Reichweite auf - verstauen Sie beispielsweise das Scheckbuch in Ihrer "Rechnungen zu bezahlen" -Datei und die Brotdose Ihres Kindes in der Speisekammer neben den Saftboxen. "Wir legen Wert darauf, jedes Mal Dinge an derselben Stelle aufzubewahren", sagt Tim Kahl, ein Vater von zwei Kindern aus Sacramento, Kalifornien. "Auf diese Weise weiß die ganze Familie, wo sie nach Dingen suchen muss, wenn wir sie brauchen." Packen Sie Gegenstände, die Sie nur zu besonderen Anlässen benötigen - zum Beispiel Weihnachtsschmuck - irgendwo außerhalb des Weges, aber ab Dezember zugänglich.

Bauen Sie Organisation in Ihren Alltag ein. Unabhängig davon, wie effizient ein von Ihnen eingerichtetes Organisationssystem ist, muss Ihr Zuhause regelmäßig gewartet werden. "Einige Leute erwarten, dass ihre Häuser wie ein Katalog aussehen", sagt Sarasohn. "Aber das einzige, was in Haushalten mit Kindern konstant ist, ist die Änderung. Zeitpläne ändern sich, Gewohnheiten ändern sich, und das Haus sieht manchmal unordentlich aus." Anstatt Ihre Hände angesichts des Chaos zu erheben, sollten Sie Wege finden, um die regelmäßige Haushaltspflege in Ihre Routine zu integrieren: Machen Sie einen Termin mit Ihrem Küchenkalender, während der Kaffee jeden Morgen brüht, oder sortieren Sie Ihre Müllschublade, während Sie sich unterhalten Telefon.

Helfen Sie Kindern, mit dem Programm zu kommen. Es ist nie zu früh, Ihre Kinder darin zu schulen, in Ihre organisierten Fußstapfen zu treten. Vater Nick Vigil aus Oakland, Kalifornien, erstellte eine nächtliche Checkliste, um seinem Sohn zu helfen, sich daran zu erinnern, seine schmutzigen Sachen in den Wäschekorb und seine erledigten Hausaufgaben in den Rucksack zu legen, bevor er jeden Abend ins Bett ging. "Nach ungefähr einer Woche, in der er das Diagramm für jede abgeschlossene Aufgabe mit Sternen versehen hat, erledigt er diese jetzt automatisch", sagt Vigil.

Organisation des Eingangs

Richten Sie einen "Posteingang" ein. Stellen Sie es in der Nähe der Vordertür (oder wo immer es zweckmäßig ist) als Aufbewahrungstank für Post auf. Ein Korb, der groß genug ist, um Zeitschriften und Manila-Umschläge aufzunehmen, funktioniert gut. Sortieren Sie den Inhalt während Ausfallzeiten, verschieben Sie wichtige Briefe, Rechnungen und E-Mails, die Maßnahmen erfordern, an Ihren Schreibtisch oder Ihr Heimbüro und recyceln Sie den Rest, sobald Sie ihn erhalten. Besser noch: Reduzieren Sie Papierkram, indem Sie sich von Junk-Mail-Listen entfernen und von Papierrechnungen zu elektronischen Versionen wechseln, wenn Sie können.

Richten Sie eine "Outbox" ein. Ein Korb oder ein Regal in der Nähe der Tür ist praktisch für Dinge, die ausgehen müssen: bezahlte Rechnungen, Schulerlaubnisscheine, chemische Reinigung oder die Leine Ihres Hundes.

Finden Sie einen Schlüsselplatz für Ihre Schlüssel. Hängen Sie sie an einen Haken oder legen Sie sie in eine Schüssel in der Nähe der Tür und machen Sie es zur Regel immer Bewahren Sie Ihre Schlüssel an dieser Stelle auf. "Sie werden nicht glauben, wie viel Zeit Sie sparen, wenn Sie nicht immer nach Ihren Schlüsseln suchen", sagt Dawn Ham-Kucharski, eine Mutter von Canton, Michigan.

Lassen Sie den Kleiderschrank für alle Familienmitglieder funktionieren. Befestigen Sie Haken in Hüfthöhe an der Innenseite der Tür, damit Ihre Kinder auflegen und ihre eigenen Jacken und Regenschirme abholen können.

Betrachten Sie Cubbies. Wenn sich in der Nähe der Tür routinemäßig Rucksäcke, Hüte, Regenstiefel, Hausaufgabenordner und andere Familienabfälle ansammeln, sollten Sie ein Regal im Cubby-Stil für Ihren Eingangsbereich oder Ihren Schmutzraum kaufen und jedem Familienmitglied einen eigenen Raum zuweisen.

Organisation der Küche

Erstellen Sie einen Hauptkalender. Bewahren Sie es neben dem Telefon auf und überprüfen Sie es, bevor Sie nachts einchecken, um zu sehen, was der nächste Tag bringt. "Dieses System funktioniert nur, wenn Sie schreiben alles ", sagt Stephanie Denton, Präsidentin der National Association of Professional Organizers." Wenn Sie nur 80 Prozent der Ereignisse erfassen, können Sie nicht darauf vertrauen, was dort läuft. "Der Hauptkalender war ein Lebensretter für Dorothy Foltz-Gray." Plötzlich wusste jeder, wann die Zahnarzttermine, die Schulferientage und die Lehrerkonferenzen waren ", sagt die Mutter von zwei Kindern in Knoxville, Tennessee." Es ist eine winzige Änderung, aber es macht einen großen Unterschied. "Sie können sogar Farbcodes erstellen Einträge für jedes Familienmitglied. Natürlich halten viele Menschen ihre Familienkalender online oder auf ihren Smartphones, aber ein zentraler Ort, an dem jeder sehen kann, was los ist - einschließlich der Kinder - kann besser funktionieren, um alle auf dem Laufenden zu halten.

Investieren Sie in Schrank- und Schubladenteiler. In den meisten Discountern oder im Fachhandel finden Sie solche, die alles von Deckeln bis zu Gewürzflaschen halten und trennen. Diese einfachen Organisatoren verhindern, dass Ihre Schränke und Schubladen zu unordentlichen Durcheinander oder bodenlosen Gruben werden, und helfen Ihnen, den begrenzten Platz optimal zu nutzen.

Heften Sie Heftklammern effizient. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, Lebensmittel willkürlich in den Schrank zu werfen, verschwenden Sie Zeit, während Sie herumwühlen und versuchen, herauszufinden, was Sie Nacht für Nacht zum Abendessen machen können. Lagern Sie Lebensmittel bei jedem Kauf an derselben Stelle und gruppieren Sie sie wie Lebensmittel (z. B. Nudeln neben der Tomatensauce), empfiehlt Sacramento-Vater Tim Kahl. Verwenden Sie auch Kunststoff- oder Metallregale in Schubladen und Schränken, um Konserven zu stapeln, damit Sie die Etiketten deutlich sehen können.

Halten Sie Alltagsgegenstände in Reichweite. Bewahren Sie selten verwendete Gegenstände wie Champagnergläser und ausgefallene Serviergeschirr in hohen Regalen und häufig verwendete in der Nähe auf.

Organisation von Kinderzimmern

Teilen und erobern. Donna Goldberg, eine professionelle Organisatorin in New York City, schlägt vor, um zu erfahren, wie Kinderzimmer am besten eingerichtet werden können. Teilen Sie den Raum Ihrer Kinder genau wie in der Schule in Zonen ein - beispielsweise Kunsthandwerk in einer Ecke und Lesen in einer anderen -, damit sie immer wissen, wo sie bestimmte Aktivitäten ausführen und wo sie Dinge finden und zurückstellen können. "Offene Speichersysteme funktionieren am besten, weil alles sichtbar ist", sagt Goldberg. "Mit Kindern ist außer Sichtweite außer Verstand."

Nehmen Sie Spielzeug aus der Originalverpackung. Ordnen Sie sie nach Typ in durchsichtigen Behältern, die eindeutig gekennzeichnet sind. Wenn Ihre Kinder noch nicht lesen können, zeichnen Sie ein Bild oder schneiden Sie ein Foto von dem, was in eine bestimmte Schachtel gehört, aus einer Zeitschrift oder einem Katalog und bringen Sie es an der Seite an. Dies hilft, wenn sie nach etwas suchen oder bereit sind, es zu platzieren Dinge weg.

Wählen Sie kinderfreundliche Möbel. Hängen Sie Haken und Regale auf Augenhöhe der Kinder auf, damit sie sie tatsächlich verwenden können. Wählen Sie Kindermöbel oder normale Möbel mit kinderfreundlichen Proportionen gegenüber Stücken, die nur für Erwachsene entworfen wurden. Wenn Kinder zum Beispiel auf Stühle klettern müssen, um in einem hohen Bücherregal nach Dingen zu greifen, werden sie es wahrscheinlich versäumen, sie zurückzustellen, wenn sie fertig sind - ganz zu schweigen davon, dass sie einem Sturzrisiko ausgesetzt sind.

Sammeln und auswählen. Kunstwerke für Kinder häufen sich schneller als man sagen kann "Unordnung". Um die ständige Welle des Kunsthandwerks zu bewältigen, verstauen Sie wertvolle Kritzeleien in einer Akte oder einem Schuhkarton (bewahren Sie dreidimensionale Gegenstände wie Tonskulpturen in Deckelschachteln auf, die in Bürobedarfsgeschäften erhältlich sind). Gehen Sie einmal im Monat mit Ihren Kindern alles durch und wählen Sie ein paar repräsentative Kunstwerke aus, die Sie aufbewahren möchten. Beschriften Sie die Datei oder das Feld "für Aufbewahrungen" unbedingt mit dem Namen Ihres Kindes und dem aktuellen Alter, damit Sie sich später daran erinnern können.

Machen Sie altes Spielzeug wieder neu. Nehmen Sie regelmäßig einen Teil des Spielzeugs Ihrer Kinder aus dem Verkehr (alle drei oder vier Monate funktioniert gut), verpacken Sie es und legen Sie es in den Schrank oder Keller. "Dann haben Sie nicht eine Million Spielzeuge auf einmal, was schwierig zu handhaben ist", sagt Sacramento-Vater Tim Kahl. "Und wenn Sie ein Spielzeug wieder einführen, wird es für Ihre Kinder wieder interessant."

Denken Sie aus dem Bücherregal. Wenn Ihr Kind noch keine Buchrücken lesen kann, bewahren Sie seine Lieblingsgeschichten in Plastikbehältern oder Weidenkörben auf. "Mein Sohn kann die Körbe selbst herausziehen und ein Buch auswählen", sagt David Saperstein, Vater von zwei Kindern in Huntington Woods, Michigan. "Zur Aufräumzeit ist es einfach, die Bücher einzusammeln und wieder in ihre Behälter zu werfen."

Nutzen Sie den Platz an der Wand optimal. Verwenden Sie schwebende Regale weiter oben an der Wand, um wertvolle Gegenstände auszustellen, die Ihre Kinder nicht zu oft abnehmen müssen, aber trotzdem behalten möchten. Dies können Kuscheltiere, Tonkreationen oder Fußballtrophäen sein. Dadurch werden sie aus dem Spielzeugkorb und dem Bücherregal geholt, während Ihre Kinder sie trotzdem genießen können. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung einer "Spielzeugkette" mit Clips (erhältlich in vielen Haushaltswarengeschäften und Kindergeschäften), die an der Decke aufgehängt wird, um ausgestopfte Tiere effizient zu lagern und auszustellen.

Bringen Sie den Kindern bei, ihre Wäsche zu sortieren. Installieren Sie zwei Körbe in Kinderzimmern, einen weißen (für die Weißen) und einen hellen (für die Farben). Selbst Kleinkinder können lernen, schmutzige Wäsche in die entsprechenden Mülleimer zu legen, sobald sie sich ausziehen. "Mein Sohn ist immer stolz, wenn er es richtig macht", sagt Amy Hawkins, Mutter von einer in West Suffield, Connecticut. "Ich sage ihm, dass es ein passendes Spiel ist."

Organisation Ihres Schlafzimmers

Schneiden Sie Unordnung auf Nachttischen. Anstatt einen durcheinandergebrachten Stapel Zeitschriften, Bücher, Fernbedienungen und Schlafmittel wie Augenmasken oder Soundmaschinen auf Ihrem Nachttisch anzuhäufen, stellen Sie auf jeder Seite des Bettes einen Korb oder eine kleine Kiste auf den Boden, um diese Gegenstände aufzunehmen.

Maximieren Sie den Stauraum. Hängen Sie zusätzliche Stangen in Hüfthöhe auf, um eine weitere Aufbewahrungsstufe zu schaffen, installieren Sie Schrankgestelle und Regalteiler, um die Stapel gerade zu halten, und verwenden Sie Schuhwürfel, um den begrenzten Platz optimal zu nutzen. Gruppieren Sie Kleidung auch nach Art - Pullover, Hosen, T-Shirts - oder nach Jahreszeit. "Ich behalte die Kleidung, die ich gerade brauche, vorne und in der Mitte und die, die ich tragen werde, wenn sich das Wetter zur Seite ändert", sagt Dawn Ham-Kucharski, Mutter aus Michigan.

Organisation des Badezimmers

Mit Farbe klassifizieren. Weisen Sie jedem Kind ein Handtuch in einer bestimmten Farbe zu und stellen Sie sicher, dass es einen eigenen Haken hat, mit dem es leicht erreichbar aufgehängt werden kann. "Dies hilft, Streit darüber zu vermeiden, wer wessen Handtuch benutzt hat", sagt die professionelle Organisatorin Lisa Sarasohn. Erweitern Sie dieses farbcodierte System auch auf andere Elemente - Zahnbürsten, Kämme, Toilettenartikel - und weisen Sie jedem Familienmitglied eine Schublade oder einen Behälter (natürlich mit der entsprechenden Farbe gekennzeichnet) zu.

Badespielzeug aus dem Weg räumen. Spielzeugkörbe aus Kunststoff oder Netze, die an Fliesenwänden saugen, sind eine großartige Möglichkeit, um Unordnung nach dem Baden zu beseitigen. Sie können sich auch für Tritthocker mit praktischen Ablagefächern darunter entscheiden. Die Mutter von Connecticut, Amy Hawkins, benutzt eines, um Badespielzeug zu verstauen, wenn es nicht benutzt wird.

Organisation des Home Office / Family Paperwork Centers

Vereinbaren und halten Sie Termine zum Sortieren von E-Mails. Sortieren Sie häufig die Post, die Sie aus Ihrem Eingangsbereich "in Box" bewegt haben, und halten Sie einen Papierkorb bereit, damit Sie Umschläge und andere unnötige Gegenstände sofort recyceln können, rät die professionelle Organisatorin Stephanie Denton. Erstellen Sie dann Stapel von E-Mails, die sofort bearbeitet werden müssen, E-Mails, die warten können, und E-Mails, die abgelegt werden müssen.

Cluster wie Elemente zusammen. Bewahren Sie Ihr Scheckbuch, Ihre Kontoauszüge und Rechnungen an derselben Stelle auf, eine logische und effiziente Gruppierung.

Richten Sie ein Rechnungszahlungssystem ein. Um zu vermeiden, dass Sie sich Monat für Monat hinsetzen und Schecks ausstellen müssen, sollten Sie sich bei Ihrer Bank für die Online-Rechnungszahlung anmelden. Auf diese Weise können Sie Ihre Rechnungen von verschiedenen Unternehmen anzeigen und online bezahlen, und Sie haben auch eine elektronische Aufzeichnung von allem. Mit Rechnungszahlung können Sie auch die automatische Zahlung von Nebenkosten und anderen regulären Ausgaben wählen. "Ich benutze Auto-Pay für fast alles - sogar für Kindertagesstätten!" sagt Susan Knoppow, Mutter von zwei Kindern in Huntington Woods, Michigan. Wenn Sie automatische Zahlungen ausführen, stellen Sie sicher, dass Sie genug Geld auf Ihrem Girokonto haben, um diese Gebühren zu decken (oder melden Sie sich für einen Überziehungsschutz an, damit Sie abgesichert sind, wenn Sie knapp werden).

Papierkram verwalten. Besorgen Sie sich einen Aktenschrank (wählen Sie einen für Rollen für einfachen Zugang und Mobilität) und weisen Sie jeder Art von Papierkram einen separaten Ordner zu: einen für Krankenakten, einen für Schulmitteilungen, einen für Versicherungsformulare und so weiter. "Ich versuche, Papiere einzureichen, sobald sie eingehen", sagt David Saperstein, Vater aus Michigan. "Wenn ich sie jedoch nicht sofort erreichen kann, halte ich einen Korb auf dem Schreibtisch, der als Bereitstellungsbereich dient, bis ich die Möglichkeit habe, mich hinzusetzen und Dinge wegzulegen."

Organisation des Familienzimmers

Schneiden Sie elektronische Unordnung. Wenn Sie auf der Suche nach Ihrer Fernbedienung täglich die Sofakissen abreißen, bewahren Sie diese und andere elektronische Geräte stattdessen in einer Schublade oder in einer Deckelschachtel auf dem Couchtisch auf.

Werden Sie ein diskriminierender Leser. Verhindern Sie, dass Zeitschriften und Zeitungen Berge bilden, indem Sie nur Veröffentlichungen abonnieren, die Sie regelmäßig von vorne bis hinten lesen (seien Sie brutal ehrlich zu sich selbst in Bezug auf diesen Stapel von Jährigen New Yorker, zum Beispiel). Sie können Ihr Abonnement kündigen und stattdessen online lesen. Die meisten Magazine bieten zumindest einen Teil ihres Inhalts auf ihren Websites an. Und wenn Sie an einer alten Zeitschrift festhalten, weil sie einen Artikel enthält, den Sie nur lesen müssen, reißen Sie den Artikel heraus und recyceln Sie die Zeitschrift. "Sie haben nur noch ein paar geheftete Seiten, die einfach abzulegen sind, anstatt einen Stapel früherer Ausgaben, die wertvollen Platz beanspruchen", sagt Stephanie Denton von der National Association of Professional Organizers. Wenn Sie Ihre Zeitschriften lieben, opfern Sie natürlich nicht dieses einfache Vergnügen! Eine Möglichkeit, um zu verhindern, dass sich die Stapel häufen, besteht darin, gebrauchte Kopien an ein örtliches Krankenhaus oder eine Arztpraxis für Wartebereiche zu spenden. Reißen Sie einfach zuerst das Etikett mit Ihrem Namen und Ihrer Adresse von der Abdeckung ab.

Verstecken Sie DVDs, CDs und Videos. Bewahren Sie Videos und DVDs nicht in prekären Stapeln, sondern in flachen Schubladen oder Kartons auf, deren Etiketten zur schnellen Identifizierung offen liegen. Bewahren Sie CDs ebenfalls in speziell für diesen Zweck hergestellten Haltern auf oder werfen Sie die Discs ganz weg und laden Sie Ihre Musik auf Ihren Computer oder MP3-Player hoch. (Sichern Sie es einfach!)

Bilder sortieren. Wenn Sie jeden verschwommenen Schnappschuss auf Ihrer Festplatte aufbewahren, erstellen Sie schnell eine riesige, aber nicht sehr aufregende Familienfotoaufnahme. Sortieren Sie stattdessen Ihre Bilder, wenn Sie sie hochladen, und löschen Sie alle Bilder, die Sie nicht behalten möchten. Oder scannen Sie Ihre digitalen Fotos regelmäßig und legen Sie Ihre Favoriten in Ordnern ab, die nach Monat oder Jahr geordnet sind. (Dies ist auch hilfreich, wenn Sie physische Kopien Ihrer Fotos drucken und Alben erstellen möchten.) Online-Fotoseiten sind auch eine gute Möglichkeit, Ihre Bilder zu organisieren und sie einfach mit Freunden und Familie zu teilen.

Bestimmen Sie eine "Kinderzone". Richten Sie eine kleine Ecke im Familienzimmer nur für Ihre Kinder ein, schlägt Emily Ashby vor, eine Mutter aus Marshall, Virginia. Auf diese Weise können Sie zusammen rumhängen, während sie spielen, und sie haben einen festen Platz für ihre Sachen - was Sie davon befreit, jeden Abend alles in ihre Zimmer zurückkarren zu müssen.

Platz für Spielzeug schaffen. Spielzeugkörbe sind a Muss Im Wohnzimmer und an jedem anderen Ort verbringt Ihre Familie Zeit miteinander. Auf diese Weise können Ihre Kinder ihre Sachen griffbereit haben, und Sie können alles in den Korb werfen, wenn Sie Gesellschaft erwarten oder wenn Sie am Ende des Tages einfach etwas Platz für Erwachsene zurückgewinnen möchten.

Schau das Video: The Minds of Men. Official Documentary by Aaron u0026 Melissa Dykes (Oktober 2020).