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Was ich wünschte, ich hätte über die Geburt gewusst

Was ich wünschte, ich hätte über die Geburt gewusst

Wie könnte man sich besser auf die Geburt vorbereiten, als von Frauen zu hören, die es gerade erlebt haben? Hier teilen unsere Website neue Mütter ihre besten Ratschläge für eine gute Arbeit und Entbindung:

Vorbereitung auf die Geburt und Erstellung Ihres Geburtsplans

"Geburtsvorbereitungskurse und Bücher bieten Ihnen eine Vielzahl von Optionen für Ihren Geburtsplan. In Wirklichkeit sind die Auswahlmöglichkeiten in den meisten Krankenhäusern viel eingeschränkter. Ich wünschte, ich hätte geplant, die bestmögliche Erfahrung aus dem zu machen, was wirklich verfügbar war, im Gegensatz zu dem, was Ich dachte, wäre verfügbar. "

"Erfahren Sie mehr über Kaiserschnitte und Schmerzmittel, auch wenn Sie hoffen, sie zu vermeiden. Ich habe die Kapitel über Kaiserschnitte in meinen Schwangerschaftsbüchern übersprungen, aber wie viele Frauen auch einen bekommen. Und wenn Sie Ihre Meinung über Schmerzlinderung ändern." Während der Wehen ist es gut, Ihre Möglichkeiten zu kennen. "

"Lernen Sie natürliche Techniken zur Schmerzlinderung, auch wenn Sie vorhaben, Medikamente einzunehmen. Medikamente betäuben Sie nicht immer vollständig, und wenn Ihre Wehen sehr schnell vergehen, haben Sie möglicherweise erst dann die Chance, Schmerzmittel zu erhalten, wenn Sie weit davon entfernt sind Prozess."

"Ich habe bei meiner ersten Entbindung eine Episiotomie bekommen. Während dieser Schwangerschaft habe ich mit meinem Arzt darüber gesprochen, wie ich sie beide vermeiden kann. Ich hatte keine und ich war erstaunt, wie gut ich mich nach der Geburt fühlte!"

"Ich habe bis zur Entbindung an meinem stressigen Arbeitsplatz gearbeitet. Die Arbeit war anstrengender als erwartet, und ich wünschte, ich hätte mir vorher ein paar Tage frei genommen, um mich auszuruhen."

"Melden Sie sich rechtzeitig im Krankenhaus an. Ich hatte vor, dies zu tun, aber mein kleines Mädchen erschien früh. Ich habe während der Wehen Papierkram erledigt - nicht die angenehmste Erfahrung."

"Die Fälligkeitstermine sind nicht genau, also machen Sie keinen Stress, wenn Ihr Baby etwas spät dran ist."

"Vermeiden Sie die Geburtshorrorgeschichten, die die Leute teilen möchten. Ich habe mir jede Geschichte zu Herzen genommen und war verängstigt. Ich hätte mir viel Sorgen ersparen können - es stellte sich heraus, dass meine Vorstellungskraft viel schlimmer war als das eigentliche Ereignis."

"Wir haben diese vorgefasste Vorstellung, dass alle Lieferungen mit einer bestimmten Geschwindigkeit voranschreiten und auf eine bestimmte Weise beginnen. Die Wahrheit ist, dass Lieferungen so unterschiedlich sind wie jedes Kind. Offen in die Arbeit zu gehen, sorgt für eine positivere Erfahrung."

Was ins Krankenhaus zu bringen

"Nehmen Sie viel Obst und Snacks mit hohem Ballaststoffgehalt. Sie werden sie brauchen, um Ihr Verdauungssystem wieder in Schwung zu bringen, und sie geben Ihnen im Krankenhaus nicht genug Obst oder Ballaststoffe."

"Bringen Sie ein Stillkissen mit. Die Krankenhauskissen bieten nicht genügend Höhe und Unterstützung, um das Baby in eine bequeme Stillposition zu bringen, und Ihre Arme können nach der Geburt müde sein."

"Nimm dein eigenes Stillkleid oder deinen eigenen Schlafanzug. Die, die sie mir gegeben haben, waren schrecklich."

"Bringen Sie Stillkissen mit. Ich habe an meinem letzten Tag im Krankenhaus angefangen, Muttermilch zu lecken."

"Es kann ärgerlich werden, Krankenschwestern nach Dingen wie Lanolincreme für schmerzende Brustwarzen und zusätzlichen Paaren von Unterwäsche vom Typ Strumpfhosen zu fragen, die Ihre Polster anhält. Ich würde diese mitbringen, plus eine gute Hämorrhoidencreme (die, die sie mir gegeben haben, war nicht ' t toll). "

Arbeit und Lieferung

"Wenn ich zurückgehen und etwas anderes machen könnte, würde ich mehr von der frühen Arbeit zu Hause abwarten. Ich hätte mich auf der Couch ausruhen und einen Film ansehen können. Stattdessen lag ich auf einem Krankenhausbett, das auf Demerol gesteinigt war, während meine Familie versuchte es sich im Wartebereich bequem zu machen. "

"Alle versicherten mir, ich würde wissen, wann die Wehen begannen. Nun, ich tat es nicht. Mein Wasser brach sehr, sehr langsam und war nur einmal am Tag für ungefähr drei Tage ein winziges Rinnsal. Ich beschloss schließlich, dieses 'Leck' überprüfen zu lassen raus und sicher haben sie mich ins Krankenhaus eingeliefert. "

"Gehen Sie während der frühen Wehen so viel wie möglich. Ich bin acht Stunden im Krankenhaus gelaufen. Es hat mir geholfen, mich von den Schmerzen abzuhalten, und die Ärzte glauben, dass dies dazu beigetragen hat, dass meine Entbindung so schnell und reibungslos verlief."

"In der Anfangsphase fühlte ich mich am wohlsten, wenn ich aufstand und meine Hüften hin und her schaukelte. Sitzen und Liegen waren die unangenehmsten Positionen."

"Geben Sie Ihr Bestes, um zu befolgen, was Ihr Körper von Ihnen verlangt: Wenn Sie müde sind, sich ausruhen und sich bewegen möchten, bewegen Sie sich. Wenn das medizinische Personal Ihnen sagt, dass Sie etwas tun sollen, das Ihrem natürlichen Drang widerspricht, bitten Sie es erkläre warum."

"Mir wurde gesagt, dass meine Kontraktionen nach der Einnahme von Pitocin etwas länger und härter sein würden, aber es überraschte mich zu entdecken, wie lange und hart sie wurden."

"Ich wünschte, die Leute hätten mir das grobe Zeug erzählt, das dich völlig in Verlegenheit bringt. Stuhlgang, Gas geben und auf den Liefertisch pinkeln sind alle üblich. Ich wurde immer knallrot und sagte 'Entschuldigung' jedes Mal, wenn ich Gas gab, während ich drückte. Im Nachhinein ist es lustig, aber man erwartet es nicht! "

"Ich war während der Lieferung sensorisch überlastet: Alles klang so laut, die Lichter waren zu hell, und ich wechselte zwischen Hitzewallungen und Kälte. Ich bestand darauf, dass alle beim Schieben ruhig bleiben, und die einzigen Lichter, die an waren, waren die Scheinwerfer Arzt für die Lieferung verwendet. "

"Ich wünschte, jemand hätte mir gesagt, dass einige Frauen während der Wehen einen schlimmen Fall von Erschütterungen bekommen. Ich dachte, ich hätte eine allergische Reaktion auf mein Epidural und war wirklich besorgt, bis meine Doula erklärte, dass dies normal sei."

"Wir haben das Krankenhausbett in eine sitzende Position gebracht und ich habe mich über die Rückseite des Bettes gelehnt, während mein Mann meinen Rücken gerieben hat. Es hat die Rückenschmerzen wirklich gelindert."

"Versuchen Sie, auf allen vieren zu schieben. Es war die perfekte Position für mich."

"Nehmen Sie sich Zeit beim Schieben und lassen Sie die Muskeln sich dehnen - es ist wahrscheinlicher, dass Sie reißen, wenn Sie es zu schnell erzwingen."

"Ich war froh, dass mein Geburtshelfer uns vor 'den Erschütterungen' gewarnt hat. Einige Frauen zittern unwillkürlich, als ob ihnen kalt wäre, aber sie sind es nicht. Es ist normal, Sie können nichts dagegen tun, und es verschwindet von selbst. Ich habe die Erschütterungen ein paar Mal bis zum zweiten oder dritten Tag bekommen nach der Geburt, und dann gingen sie für immer weg. "

"Nicht viele Leute sprechen über den 'Feuerring', den Sie während einer vaginalen Entbindung erleben. Wenn das Baby die Welt betritt, kann es sein, dass Sie ein sehr starkes Brennen (um es leicht auszudrücken) in der Vulva verspüren. Ich wurde erwischt bewachen."

"Mit meinem ersten Kind hatte ich einen Tag lang Wehen. Beim zweiten Mal dauerte die Wehen eine Stunde und das Baby sprang buchstäblich auf das Bett, geliefert von meinem Mann. Das war eine Überraschung! Jetzt weiß ich: Einmal dein Körper hat es schon einmal gemacht, die nachfolgenden Lieferungen können möglicherweise sehr schnell gehen. "

"Ich war mir sicher, dass ich niemals einen Spiegel wollen würde, aber ich habe ihn geliebt. Es war so motivierend und so hoch, diesen kleinen Kopf bei jedem Stoß auftauchen zu sehen."

"Ich bin erstaunt darüber, wie wenig ich mich an meine Lieferung erinnere! Ich wünschte, ich hätte jemanden während der Geburt fotografieren lassen und nicht nur danach oder ein Video davon."

Ihr Support-Team

"Eine Doula als Arbeitscoach einzustellen war die größte Entscheidung, die mein Mann und ich getroffen haben. Ich war 48 Stunden in der Arbeit und am Ende war ich so beschäftigt. Die Doula hat mir wirklich geholfen, mich mit Ermutigung und Massagen am Laufen zu halten - sie war es wert jeder Penny."

"Wenn Sie sich damit wohl fühlen, lassen Sie eine bestimmte Person Fotos machen, damit sich Ihr Trainer auf seine Arbeit konzentrieren kann. Mein bester Freund war unser Fotograf."

"Wenn Ihre Krankenschwester einen freien Tag hat und ihn an Ihnen herausnimmt, haben Sie das Recht zu wechseln. Lassen Sie Ihren Trainer zur Schwesternstation gehen und darum bitten, mit dem Vorgesetzten zu sprechen. Er sollte erklären, dass Sie nicht miteinander auskommen." gut mit Ihrer Krankenschwester und möchte jemand anderen. Neun von zehn Fällen wird der Krankenschwester-Supervisor Ihre Anfrage bearbeiten. "

"Ich hatte nicht erwartet, dass ich nur mit meinem Mann und einer Krankenschwester im Zimmer drängen würde. Der Arzt checkt nur regelmäßig ein, bis der Kopf wirklich bereit ist, herauszukommen."

"Wenn Ihr Partner praktisch sein möchte, lassen Sie ihn mit dem Arzt sprechen - er kann das Baby möglicherweise selbst zur Welt bringen. Mein Mann hat es getan, und das wird er nie vergessen."

"Es ist in Ordnung, immer wieder mit den Ärzten und Krankenschwestern zu sprechen, bis sie zuhören und antworten. Niemand kennt Ihren Körper (was für Sie normal ist, was nicht) so, wie Sie es tun."

Schmerztherapie

"Fragen Sie, ob Sie die Dosierung des Epidurals kontrollieren können. Bei meinem ersten Baby fühlte ich nichts, nicht einmal den Eintritt meines Sohnes in die Welt. Bei meinem zweiten durfte ich die Menge der Medikamente kontrollieren. Die Wehen schmerzen waren nur ein leichter Druck, aber ich konnte immer noch die Entbindung meiner Tochter spüren. Es war wunderbar. "

"Einen Schwerpunkt zu haben, auf den ich mich konzentrieren konnte, war wirklich hilfreich für meine drogenfreie Arbeit. Ich muss stundenlang auf das Schwanken eines Astes vor meinem Krankenhausfenster gestarrt und geatmet haben. Ich weiß nicht, was ich hätte ohne diesen Zweig gemacht! "

"Ich wünschte, ich hätte gewusst, dass sie das Epidural während der Druckphase aufpumpen könnten. Ich hätte viele Schmerzen vermeiden können, wenn ich gewusst hätte, dass ich mehr Erleichterung fordern könnte."

"Sie werden verrückt werden, wenn man die Meinung aller zu diesem Thema berücksichtigt - das gilt auch für Partner. Mein Mann hat Todesangst vor einem Epidural und sagte mir:" Frauen gebären seit Jahren ohne Drogen, und Sie auch "Nun, ich habe es zweimal gemacht, und ich bin immer noch hier, um die Geschichte zu erzählen. Aber wenn Sie ein Epidural wollen (und ich denke, Sie werden es tun), holen Sie es sich und genießen Sie einen der besten Momente in Ihrem Leben. Wenn wir haben Wenn noch mehr Kinder und ich die gleiche Linie haben, werde ich mein Bestes geben, um seine Hand zu brechen, während er meine hält, und ihn dazu bringen, ohne Schmerzlinderung auszukommen. "

"Wenn Sie wirklich eine natürliche Geburt wünschen, umgeben Sie sich mit Menschen (Doula, Hebamme, Familienmitglieder), die dies getan haben. Sie können die beste Unterstützung bieten, seit sie es selbst erlebt haben."

"Während meiner ersten Wehen nahm mein Epidural nicht. Bei meiner zweiten Geburt bat ich den Anästhesisten, bei mir zu bleiben, bis ich wusste, dass das Epidural richtig funktioniert. Was für ein Unterschied!"

"Einige Leute machten den Eindruck, dass ich entweder eine 'medizinische' Geburtserfahrung oder eine erstaunliche, spirituelle Geburtserfahrung machen könnte. Ich hatte eine Epiduralerkrankung und fand, dass die Geburt meines kleinen Mädchens eine der erstaunlichsten und spirituellsten Erfahrungen meines Lebens war Ich wünschte, ich hätte gewusst, dass jede Option, die ich gewählt habe, in Ordnung wäre. "

Kaiserschnitte

"Ich hatte nach meinem Kaiserschnitt viel übrig gebliebenes Adrenalin. Neun Monate lang gab es so viele Emotionen und Erregungen, und dann - innerhalb weniger Stunden - war das Baby hier."

"Es ist gut im Voraus zu wissen, dass sie deine Arme und Beine während eines Kaiserschnitts festschnallen."

"Ein Kaiserschnitt macht dich nicht weniger zu einer Mutter oder Frau. Wir müssen uns daran erinnern, dass die Methode der Geburt nicht das Maß dafür ist, eine gute Mutter zu sein - es ist das, was du danach tust, was zählt."

Bonding nach Lieferung

"Die Umstände Ihrer Wehen haben keinen Einfluss auf Ihre langfristige Bindung zu Ihrem Baby. Ich hatte eine lange, komplizierte Entbindung und dank Schlafmedikamenten habe ich viel davon durchgeschlafen. Ich erinnere mich, meine neugeborene Tochter erblickt und gefragt zu haben, ob Ich könnte wieder einschlafen! Aber acht Monate später ist sie meine ganze Welt und ich bin die einzige, die alles besser machen kann, wenn sie traurig ist. "

"Ich dachte, mein Herz würde plötzlich schmelzen, als ich diesen ersten Schrei hörte, und ich war sehr verärgert, als ich keine sofortige Bindung an mein Baby spürte. Niemand erwähnt jemals, wie Medikamente, Nerven und bloße Erschöpfung die Aufregung von stehlen können den Moment und lass eine neue Mutter sich leer fühlen und im Stich lassen. "

Nach der Geburt

"Schicken Sie das Baby Ihre letzte Nacht im Krankenhaus in den Kindergarten - es wird der letzte ununterbrochene Schlaf sein, den Sie für eine Weile bekommen."

"Sie schwellen an wie ein Ballon, nachdem Sie ein Epidural und alle dazugehörigen IV-Flüssigkeiten haben. Das hat mich überrascht, aber mein Gynäkologe sagte mir, dass die Schwellungen normal waren und in etwa einer Woche verschwinden würden."

"Geben Sie sich Zeit, um sich zu erholen. Ich habe diesen Rat überall gelesen, aber nicht zugehört. Gehen Sie so vor, als würden Sie sich von einer größeren Operation erholen, auch wenn Sie sich in Ordnung fühlen. Wenn Sie versuchen, zu früh zu viel zu tun, zahlen Sie." der Pfeifer später. "

"Ich wünschte, jemand hätte mir im Krankenhaus den Stuhlweichmacher aufgedrückt. Die Krankenschwestern hielten an den Schmerzmitteln fest, sagten aber nichts über diese kleine Flasche Stuhlweichmacher in meiner Medikamentenpackung. Niemand erzählte mir, wie verstopft Sie nach der Geburt sein können. ""

"Ich war ungefähr eine Woche nach der Entbindung inkontinent, was mich überraschte (und in Verlegenheit brachte)."

"Du denkst, dein Körper ist wieder dein eigener, sobald du das Baby hast - nicht einmal in der Nähe! Du wirst viele Leute haben, die deinen 'Bereich' überprüfen, und wenn du stillst, plane einen Fremden, der deine Brustwarzen berührt. Alle Bescheidenheit geht aus dem Fenster. Im Grunde genommen landest du vor mehr Menschen als du jemals gedacht hast. "

"Niemand warnte mich, dass die Krankenschwestern mich wecken würden, um mich nach der Geburt zur Genesung zu bewegen, und dann alle ein oder zwei Stunden meinen erschöpften Körper stupsen und stupsen würden, obwohl ich fast 48 Stunden wach war. Ich ging 20 Stunden nach der Geburt meines Sohnes aus dem Krankenhaus nach Hause, nur damit ich mich ausruhen kann! "

"Ich fühlte enormen Druck, all diese wartenden Freunde und Verwandten in mein Zimmer zu lassen, um das Baby sofort zu sehen. Ich wünschte, ich hätte die Ärzte und Krankenschwestern gebeten, uns für eine Weile zu verlassen, das Licht gedimmt und einige Zeit alleine damit verbracht, mein Baby zu halten Baby an meine Brust, Haut an Haut. Ich hätte Ethan wie einen lang erwarteten Gast begrüßen sollen, anstatt wie einen Fußball, der im Raum herumgereicht wird. "

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