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Babyschlaftraining: Nachtentwöhnung

Babyschlaftraining: Nachtentwöhnung

In welchem ​​Alter ist mein Baby bereit für die nächtliche Entwöhnung?

Es ist für jedes Baby anders. Aber irgendwo im Alter zwischen 4 und 6 Monaten bekommen die meisten Babys tagsüber genug Kalorien, um sie nachts fünf oder sechs Stunden lang zu ernähren.

Trotzdem ist es keineswegs ungewöhnlich, dass jüngere Babys viel länger schlafen, ohne etwas essen zu müssen - oder dass ältere weiter aufwachen, um etwas zu essen.

Gleichzeitig hat Ihr Baby andere wichtige Bedürfnisse. Wenige Dinge sind für ein Baby befriedigender und beruhigender, als in den Armen eines Elternteils gehalten und gefüttert zu werden.

Wenn Sie kürzlich wieder zur Arbeit gegangen sind und tagsüber weniger verfügbar sind, möchte Ihr Baby möglicherweise nachts stillen oder eine Flasche nehmen, um sich wieder mit Ihnen zu verbinden. Und Sie bemerken möglicherweise, dass Ihr Baby häufiger aufwacht, wenn es zahnt, sich erkältet oder eine Entwicklungsänderung durchläuft.

Aus all diesen Gründen ist es wichtig, sich dem Entwöhnungsprozess schrittweise und sanft zu nähern. Denken Sie daran, dass Ihr Baby noch jung ist und ein enormes Bedürfnis nach Komfort, Nähe und Sicherheit hat - insbesondere von Sie.

Woher weiß ich, ob mein Baby bereit ist?

Wenn Ihr Baby mindestens 4 bis 6 Monate alt ist, können Sie es wahrscheinlich von nächtlichen Fütterungen entwöhnen. Natürlich, auch wenn Ihr Baby es nicht tut brauchen mitten in der Nacht zu essen, kann sie immer noch aufwachen wollen. Babys, die es gewohnt sind, mehrmals pro Nacht zu essen, neigen dazu, aus Gewohnheit aufzuwachen, und es kann einige Zeit dauern, diese Routine zu ändern.

Es ist schwierig, Ihre eigene Gesundheit und Ihr eigenes Wohlbefinden zu erhalten, wenn Ihnen chronisch der Schlaf entzogen ist. Die Entscheidung, die Nachtfütterung Ihres Babys zu beenden, hängt zum Teil davon ab, wie sich dies auf Sie auswirkt.

Wenn Sie gerne nachts stillen oder Ihrem Baby eine Flasche geben, gibt es keinen Grund aufzuhören - es wird schließlich von selbst aufhören. Auf der anderen Seite ist es vielleicht an der Zeit, wenn Sie sich mürrisch und erschöpft fühlen und Ihr Baby körperlich bereit für die Veränderung ist.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihr Baby bereit ist, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes. Der Arzt kann Ihnen helfen, alle Probleme zu lösen und Ihre Entscheidung basierend auf dem Wachstum Ihres Babys zu treffen.

Was die Experten sagen

In seinem Buch Lösen Sie die Schlafprobleme Ihres KindesDer Kinderarzt Richard Ferber sagt, dass unnötige Nachtfütterungen tatsächlich Schlafprobleme verursachen können. Laut Ferber kann eine sehr nasse Windel oder Verdauungsprobleme dazu führen, dass ein Baby aufwacht und dann mehr füttern möchte, was zu einem Teufelskreis führt, wenn es nachts mehrmals aufwacht, um etwas zu essen.

Der Kinderarzt William Sears hingegen betont die Vorteile der Nachtfütterung für die Stärkung der Bindung zwischen Eltern und Kind. Sears fordert die Eltern nachdrücklich auf, sich nicht in die Nacht zu beeilen, solange die Ernährung die Familie nicht zu sehr stört. Im Das BabyschlafbuchSears bietet Strategien wie Schlafaufteilung und Stillen im Liegen an, um den Eltern die Nachtfütterung zu erleichtern.

Am Ende sollten Sie, wie bei allen Elternentscheidungen, das tun, was für Sie und Ihre Familie am besten ist.

Praktische Tipps zum nächtlichen Absetzen Ihres Babys

  • Starten Sie den Entwöhnungsprozess langsam und schrittweise. Stillen Sie Ihr Baby für einen kürzeren Zeitraum an jeder Brust oder geben Sie ihm nachts eine kleinere Menge Milch in die Flasche. Versuchen Sie, die Intervalle zwischen den Fütterungen zu verlängern, indem Sie Ihr Baby tätscheln und wieder einschlafen lassen.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby den ganzen Tag über reichlich zu essen bekommt. Wenn Ihr Baby wächst und aktiver wird, möchte es möglicherweise tagsüber nicht aufhören zu stillen oder eine Flasche zu nehmen, und es versucht möglicherweise, dies nachts auszugleichen. Um sicherzustellen, dass sie genug zu essen bekommt, machen Sie tagsüber geplante Pausen für eine ruhige Flasche oder eine Stillstunde an einem Ort ohne Ablenkungen. (Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihr Kind genug isst, überprüfen Sie sein Wachstum, indem Sie es in der Arztpraxis wiegen lassen.)
  • Bieten Sie abends zusätzliche Fütterungen an. Wenn sie mit vollem Bauch ins Bett geht, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie mitten in der Nacht hungrig aufwacht. Vielleicht möchten Sie sie sogar für eine letzte Fütterung oder "Traumfütterung" wecken, bevor Sie selbst ins Bett gehen.
  • Vermeiden Sie während des Übergangs eine nächtliche Entwöhnung. Zum Beispiel, wenn Sie gerade dabei sind, zur Arbeit zurückzukehren oder einen Familienurlaub zu machen. Wenn Sie in letzter Zeit tagsüber weniger verfügbar sind, geben Sie Ihrem Baby zusätzliche Kuschelzeit, wenn Sie zusammen sind, damit es sich verbundener fühlt und weniger wahrscheinlich mitten in der Nacht Trost sucht.
  • Lassen Sie Ihren Partner Ihr Baby trösten, wenn es nachts weint. Wenn Sie sich nachts um sie kümmern, wird der Geruch von Ihnen oder Ihrer Muttermilch Ihr Baby wahrscheinlich dazu bringen, sich ernähren zu wollen. Wenn Sie sich den Schlaf teilen, sollten Sie stattdessen ein Stubenwagen auf die Seite Ihres Partners stellen.
  • Beseitigen Sie die Fütterungen nach und nach. Beruhige und tröste dein Baby sanft, wenn es zum Füttern aufwacht, und erkläre, dass es Zeit ist zu schlafen, nicht zu essen.

    Sagen Sie ihr, dass sie morgens stillen oder ihre Flasche haben kann, aber jetzt ist es Zeit zu schlafen. Sprechen Sie fest und sanft, während Sie auf ihren Rücken oder Bauch klopfen - aber heben Sie sie nicht auf. Obwohl sie zu jung ist, um Ihre Worte zu verstehen, wird sie allmählich die Bedeutung verstehen und Ihre Anwesenheit wird beruhigend sein.

    In vielen Fällen weinen Babys ein oder zwei Nächte lang nur wenig, bevor sie sich an das neue System anpassen.

    Wenn Sie versuchen, die Fütterung zu eliminieren und Ihr Baby mehrere Nächte hintereinander untröstlich weint, kehren Sie zu Ihrer normalen Routine zurück und versuchen Sie es in ein oder zwei Wochen erneut.

Stimmen der Eltern

Mein gestilltes Baby schläft nachts länger, wenn ich es abends öfter füttere. Bis zum Schlafengehen hat er einen vollen Bauch. Seine letzte Fütterung ist um Mitternacht und er wird bis zu sechs Stunden schlafen. Ich bemerkte auch, dass er nachts länger zu schlafen begann, nachdem ich alles Koffein aus meiner Diät herausgeschnitten und nach 15 Uhr aufgehört hatte, Süßigkeiten zu essen.
- Linda

Mit 6 Monaten begann mein Sohn plötzlich wieder zu wachen. Ich versuchte mich zu wehren, ihn zu füttern, aber sobald ich ihn wieder einschlief und niederlegte, fing er wieder an zu weinen. Dann, eines Nachts, als ich es nicht mehr aushalten konnte, ging mein Mann hinein und wiegte ihn wieder in den Schlaf und er wachte erst am Morgen wieder auf. Am nächsten Abend schickte ich meinen Mann wieder herein und das gleiche passierte. Ich glaube, mein Sohn verbindet mich mit seinen Fütterungen, also erwartet er, dass ich ihn füttere, wenn ich mitten in der Nacht zu ihm komme.
- Jackie

Ich habe meinen Sohn seit meiner Geburt gestillt, aber um ihn nachts länger schlafen zu lassen, gebe ich ihm bei seiner letzten Fütterung eine kleine Formel. Anstatt zu stillen, pumpe ich. Ich habe einen ziemlichen Vorrat im Gefrierschrank aufgebaut! Die geringe Menge an Formel, die er bekommt, scheint unsere Stillbeziehung nicht zu beeinträchtigen, und der zusätzliche Schlaf ist gut für uns beide.
- Dani

Folgen Sie Ihren Instinkten, wenn es darum geht, mitten in der Nacht zu füttern: Wenn es sich für Sie richtig anfühlt, fahren Sie fort. In Amerika lassen wir Babys so schnell alleine schlafen. In anderen Ländern bleiben Babys viel länger bei ihren Müttern. Diese Zeit wird so schnell vergehen und irgendwann wird er überhaupt nicht mehr stillen, also genieße es, Tag oder Nacht.
- Olivet

Ich hatte mit allen drei gestillten Babys Probleme beim Aufwachen, aber aus verschiedenen Gründen. Mein ältester erwachte aufgrund von Entwicklungsmeilensteinen, mein mittlerer wachte nur zum Essen auf, und mein jüngster ist 9 Monate alt und schläft wegen Trennungsangst immer noch nicht durch die Nacht. Jedes Baby ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse. Es gibt keine einfache Antwort - stellen Sie sich einfach auf Ihr Kind ein.
- Becky

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