Information

Eltern gegen Keime: Ein Leitfaden für das Überleben in der schmutzigen Welt

Eltern gegen Keime: Ein Leitfaden für das Überleben in der schmutzigen Welt

Wenn Menschen jemals offiziell den Krieg gegen Keime erklären, könnte Nichole Titley ein Feldgeneral sein. Während der Erkältungs- und Grippesaison trägt die Kunstlehrerin der Grundschule aus Bethlehem, Connecticut, eine Sprühflasche mit verdünntem Bleichmittel zum Lebensmittelgeschäft. Sie sprüht und wischt die Außenseite einer Schachtel Kekse ab, bevor sie sich ihrer 3-jährigen Tochter Elizabeth nähert.

"Mein Kinderarzt sagt, ich hätte für die Gesundheitsinspektion arbeiten sollen", sagt sie.

Im anderen Lager lässt die Mutter von fünf Kindern, Yvonne Mihailoff aus Flint, Michigan, die Keime fallen, wo sie wollen. "Ich bin ziemlich entspannt über die ganze Sache", sagt sie.

Sie ist nicht streng beim Händewaschen und erwartet keine Auszeichnungen für das Housekeeping. "Mein Baby kriecht auf dem Boden herum und kaut daran, was gerade da ist."

Die Wahrheit ist, dass Keime sowohl Freund als auch Feind sind. Viele der mikroskopisch kleinen Organismen, die wir Keime nennen (Bakterien, Viren, Protozoen und Pilze), sind entweder harmlos oder tragen dazu bei, dass unser Körper reibungslos funktioniert.

Und eine Theorie namens Hygienehypothese legt nahe, dass die frühe Exposition eines Kindes gegenüber bestimmten Keimen seinem Immunsystem hilft, zwischen schädlichen und harmlosen Substanzen zu unterscheiden, die zur Vorbeugung von Asthma beitragen können.

Leider können einige Keime stattdessen Asthma verursachen. Und Keime können auch Erkältungen, Grippe und Lebensmittelvergiftungen verursachen, die Kinder nicht gesünder oder ihr Immunsystem nicht stärker machen.

Also was könnte sein Ihre beste Strategie im Kampf gegen Keime? Die meisten Menschen entwickeln einen Ansatz, der teils Wissenschaft, teils Präferenz ist. Um Ihnen zu helfen, sich auf Ihre zu einigen, haben wir Experten und Mütter um ihre Antworten auf fünf der dringlichsten Keimfragen der Eltern gebeten. Hier sind ihre Kampftaktiken.

Einkaufswagen: Eine riskante Fahrt?

Heutzutage erkennen Lebensmittelgeschäfte an, dass manche Menschen sich über Keime auf den Griffen des Einkaufswagens zimperlich fühlen - antiseptische Wischtuchspender werden in Geschäften immer häufiger eingesetzt. Aber nicht alle Eltern nutzen sie aus.

"Ich benutze die Tücher nie", sagt Carolyn McCarthy, eine Mutter von einer aus Decatur, Georgia, mit einer anderen auf dem Weg. "Wir sind mit Einkaufswagen aufgewachsen und haben es gut gemacht."

Für andere Eltern reicht ein bloßes Abwischen nicht aus. Zusätzlich zu ihrer Bleichflasche bringt die Mutter von Connecticut, Titley, ihre eigene Stoffwagenabdeckung mit, um den Griff unter Verschluss zu halten.

Einkaufswagengriffe können wirklich mit Keimen überzogen werden, sagt Elizabeth Scott, Professorin für Biologie am Simmons College in Boston und Gründerin des Simmons-Zentrums für Hygiene und Gesundheit in Haushalt und Gesellschaft. "Andererseits sind Keime absolut überall." Sie sagt, Mütter und Väter könnten die Griffe des Einkaufswagens schnell abwischen, aber "es wäre kein großes Problem von mir."

Allison Aiello, Professorin für Epidemiologie an der Universität von North Carolina an der Gillings School of Global Public Health in Chapel Hill, stimmt zu, dass Einkaufswagengriffe keine besondere Gesundheitsbedrohung darstellen, zumindest nicht mehr als Türklinken, Telefone und andere Keime. abgedeckte Gegenstände in unserem Leben.

Achten Sie beim Einkauf von Lebensmitteln auf Ihre Hände und nicht auf die Griffe, sagt Scott. "Wenn ich ein wenig Hühnersaft auf meine Hände bekomme, verwende ich ein Händedesinfektionsmittel oder ein antibakterielles Tuch", sagt sie. Durch Lebensmittel übertragene Bakterien, die auf rohem Fleisch, Fisch oder Gemüse lauern, stellen eine größere Bedrohung dar als alle anderen Keime, denen Sie wahrscheinlich an anderer Stelle im Geschäft begegnen, sagt sie.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass das Fahren in einem Einkaufswagen neben rohem Fleisch oder Geflügel das Risiko erhöhen kann, dass Ihr Kind eine bakterielle Infektion bekommt. Wenn Sie Ihr Kind im Sitzbereich des Wagens halten und Fleisch und Geflügel in den Korb legen, wo Ihr Kind es nicht anfassen kann, kann dies einen großen Unterschied machen.

Endeffekt: Das Abwischen des Einkaufswagengriffs ist eine schnelle Möglichkeit, Ihrem Kind zusätzlichen Schutz zu bieten. Die wirkliche Gefahr im Geschäft besteht jedoch in rohem Fleisch, Geflügel und Fisch. Wenn Sie mit ihnen in Kontakt kommen, schäumen Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis ein und lassen Sie Ihr Kind dort sitzen, wo es die Verpackungen nicht berühren kann.

Die Fünf-Sekunden-Regel: Zählt es wirklich?

Wir haben alle von der Fünf-Sekunden-Regel gehört: Wenn ein Gegenstand weniger als fünf auf dem Boden liegt, ist es immer noch sicher zu essen (oder Ihr Baby sabbern zu lassen). Aber keine der Mütter, mit denen wir gesprochen haben, folgt diesem berühmten Maßstab. Ihre alternative Faustregel? Die Lage ist weit mehr als das Timing.

"Ich bin nicht verärgert, wenn meine Tochter zu Hause etwas vom Boden isst", sagt Cheryl Lutz, Leselehrerin und Mutter einer 3-jährigen in Long Island, New York. "Aber wenn etwas in das Einkaufszentrum fällt, will ich es nicht in ihrem Mund haben."

Selbst der keimbewusste Titley sagt, sie werde ihre Tochter zu Hause vom Boden essen lassen, "weil ich weiß, dass es sauber ist".

Ein sauber aussehender Boden kann jedoch täuschen, da der Boden nur so sauber ist wie das zum Waschen verwendete Werkzeug. Denken Sie an den Mopp, der zu Hause - oder in einer Cafeteria oder einem Restaurant - verwendet wird, und fragen Sie sich, ob Sie etwas essen möchten, das darauf gefallen ist.

Wissenschaftler haben die Fünf-Sekunden-Regel untersucht und festgestellt, dass sich Bakterien an Lebensmitteln festsetzen können, sobald diese auf den Boden fallen. Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab, dass Salmonellenbakterien Lebensmittel fast sofort kontaminieren können und auf einigen Oberflächen vier Wochen überleben können.

Es stimmt, einige Bakterien sind nicht schädlich, und selbst die schädlichen Bakterien sind möglicherweise nicht reichlich genug, um Sie krank zu machen, wenn Sie ein Stück Lebensmittel aufheben, sobald es fällt. Andererseits saß Ihr Hund vielleicht genau dort, wo Ihr Kind sein Stück Banane fallen ließ.

Die meisten Böden sind zu trocken, um besonders keimig zu sein, sagt Aiello, Experte für öffentliche Gesundheit. Trotzdem empfiehlt sie nicht, häufig auf dem Boden zu grasen: "Es ist besser, bei kleinen Kindern vorsichtig zu sein, besonders wenn der Boden feucht ist." Wenn eine Traube in einen Spritzer rohen Fleischsaft fällt, kann sogar eine Sekunde zu lang sein, sagt sie.

Endeffekt: Wenn Sie einen Cracker auf einen sauberen, trockenen Boden fallen lassen, kann dies wahrscheinlich keinen Schaden anrichten. Denken Sie jedoch an das alte Sprichwort: "Wenn Sie Zweifel haben, werfen Sie ihn weg!"

Öffentliche Toiletten: Germ Central Station?

Der bloße Gedanke an einen öffentlichen Toilettensitz kann einem keimbewussten Elternteil die Zuckungen geben. Die Mutter von Connecticut, Nichole Titley, benutzt einen umklappbaren Toilettensitz, und die New Yorkerin Cheryl Lutz säumt öffentliche Sitze mit Toilettenpapier.

Aber Toilettensitze sind bei weitem nicht so gefährlich, wie viele Eltern befürchten, sagt Mikrobiologieprofessor Scott. Die Keime, die dort lauern, werden ein Kind wahrscheinlich nicht krank machen.

Hände (nicht Böden) sind das Haupttransportmittel und daher das eigentliche Problem.

"Es ist sehr wichtig, dass Kinder ihre Hände reinigen, wenn sie eine Toilette verlassen", sagt Scott.

Machen Sie das Händewaschen zu einem Muss nach dem Töpfchen, nicht nur an Tankstellen, Einkaufszentren und Restaurants - setzen Sie die Regel auch zu Hause durch. Ein gutes, gründliches Peeling mit Wasser und Seife sollte 15 Sekunden dauern.

Endeffekt: Ein ekliger Käfer ist keine Bedrohung, wenn er sich auf der Rückseite Ihres Kindes befindet. Eine gute Handwäsche ist weitaus wichtiger als die Vermeidung des Kontakts mit dem Toilettensitz.

Händedesinfektionsmittel: Notwendigkeit oder Overkill?

Die Mutter von fünf Mihailoff hörte auf, Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis mit sich herumzutragen, nachdem eines ihrer kleinen Kinder versucht hatte, einen Schluck aus einer Flasche zu nehmen. "Das muss gefährlicher sein als Keime", sagt sie.

Bug-Buster Titley verlässt das Haus selten ohne ihn. Und Lutz, Mutter eines 3-Jährigen, fällt irgendwo dazwischen. "Es ist eines dieser Dinge, die ich mache, wenn ich mich erinnere", sagt sie.

Der Epidemiologe Aiello sagt, dass die Desinfektion von Gelen eine hilfreiche Abwehr gegen Keime sein kann. "Es ist wirklich wichtig, die Hände an kritischen Stellen zu waschen: vor dem Essen, nach dem Streicheln eines Tieres und nach der Benutzung des Badezimmers." Händedesinfektionsmittel sind nicht perfekt - sie entfernen nicht alle Keime oder schädlichen Chemikalien, und sie entfernen keine schmutzigen Stellen, die Keimen einen Ort zum Verstecken geben können. Aber wenn es kein Waschbecken gibt, sind Händedesinfektionsmittel eine gute Alternative.

Die CDC empfiehlt die Wahl eines Händedesinfektionsmittels, das mindestens 60 Prozent Alkohol enthält. Nehmen Sie eine gute Menge auf die Hände und verteilen Sie das Gel auf der gesamten Oberfläche, auch unter den Nägeln.

Denken Sie daran, dass die häufige Verwendung von Händedesinfektionsmitteln zu trockener Haut führen kann und übermäßiger Gebrauch dazu führen kann, dass die Haut zerplatzt oder reißt und winzige Türen für Infektionen öffnet - genau das, was Sie vermeiden wollten. Verwenden Sie sie auch nicht bei Babys und Kleinkindern, die ihre Finger in den Mund nehmen.

Endeffekt: Gele mit der richtigen Menge Alkohol sind eine großartige Alternative, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind. Verwenden Sie die richtige Menge wie auf der Flasche beschrieben.

Haushaltsreiniger: Welche funktionieren am besten?

Wenn es darum geht, Keime zu Hause anzugreifen, kann die Auswahl des richtigen Arsenals an Reinigungsmitteln eine verwirrende Aufgabe sein. Während viele Produkte behaupten, antibakteriell zu sein - dies und das antiseptisch -, zögert die schwangere Mutter McCarthy, etwas Härteres als Seife und Wasser zu verwenden.

"Ich mache mir mehr Sorgen um Chemikalien und Reinigungsmittel als um Bakterien", sagt sie. "Sie müssen nicht jeden Keim da draußen auslöschen."

Die Mutter von fünf Mihailoff ist normalerweise auf einen feuchten Waschlappen angewiesen, um ihre Küche sauber zu halten, obwohl sie gelegentlich ein Waschmittel mit Wanne und Fliesen für ein gründlicheres Schrubben verwendet. Titley, Mutter eines Kleinkindes, kann ihren Reinigungsansatz in fünf Worten zusammenfassen: Bleichmittel und viel davon.

Laut dem Mikrobiologen Scott können einfache Seifen und Wasser wirklich gut Keime entfernen - solange Sie das Produkt zum Waschbecken bringen und es gut schrubben können. (Seife und Wasser waschen Keime weg; Desinfektionsmittel töten Keime bei Kontakt ab.)

Für Arbeitsplatten und andere Oberflächen reichen Seife und Wasser jedoch nicht aus, insbesondere wenn Sie einen Lappen oder Schwamm verwenden, der im Waschbecken herumhängt. "Wenn Sie einen Schwamm auf einer Arbeitsplatte verwenden, entfernen Sie keine Bakterien, sondern verteilen sie nur", sagt sie.

Scott empfiehlt die Verwendung eines Desinfektionssprays für die "kritischen Oberflächen", auf denen sich Keime ansammeln, einschließlich Küchentheken, Windelwechselstation Ihres Kindes und Badezimmer. Sie können Ihre eigene Desinfektionslösung herstellen, indem Sie einen Esslöffel Chlorbleiche mit einem Liter Wasser mischen. Wischen Sie es nach dem Sprühen mit einem sauberen Lappen, Schwamm oder Papiertuch ab.

(Um einen gebrauchten Schwamm zu desinfizieren, befeuchten Sie ihn und stecken Sie ihn zwei Minuten lang in die Mikrowelle. Studien haben gezeigt, dass dies ausreicht, um Keime in Stücke zu sprengen. Wenn Sie ihn durch den heißesten Zyklus in der Spülmaschine laufen lassen, wird er ebenfalls gereinigt, wenn auch nicht so effektiv wie der Mikrowelle.)

Ein paar Hinweise zur Vorsicht bei der Verwendung von Chlorbleiche: Mischen Sie es niemals mit anderen Reinigungsmitteln (die Kombination kann ein gefährliches Gas erzeugen), lagern Sie es sicher außerhalb der Reichweite von Kindern und denken Sie daran, dass mehr nicht besser ist - eine verdünnte Lösung ist wirksam und gerades Bleichen ist übertrieben. Befolgen Sie die Verdünnungsanweisungen auf dem Etikett.

Eine Bleich- und Wasserlösung verliert laut Hersteller nach 24 Stunden ihre Wirksamkeit. Ersetzen Sie sie daher regelmäßig.

Endeffekt: Ihre besten Wetten sind ein gutes Peeling in der Spüle mit normaler Seife und heißem Wasser sowie ein Desinfektionsspray für Dinge, die Sie nicht in die Spüle bringen können.

Wie viel wissen Sie über die besten Möglichkeiten, Ihr Kind zu schützen?
Testen Sie Ihren Keim-IQ!

Die unsere Seite 7: Beste Möglichkeiten, um Keime zu verbannen

Es braucht keinen Keimkrieger, um eine Familie gut vor durch Insekten übertragenen Krankheiten zu schützen. Befolgen Sie einfach diese sieben grundlegenden, wichtigen Schritte

Schau das Video: Seltene Erkrankungen als medizinethische Herausforderung (Oktober 2020).