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Wie sich Zeitänderungen, Urlaub und Temperament auf den Zeitplan Ihres Babys auswirken

Wie sich Zeitänderungen, Urlaub und Temperament auf den Zeitplan Ihres Babys auswirken

Nehmen einige Babys leichter einen festgelegten Zeitplan ein als andere?

Ja, sagt die Kinderärztin Cheryl Hausman, Ärztliche Direktorin des Primary Care Center der Universitätsstadt im Kinderkrankenhaus von Philadelphia. Viele Babys fallen natürlich in einen vorhersehbaren Ess- und Schlafplan oder passen sich ziemlich leicht an eine von den Eltern geleitete Routine an. Aber Babys unterscheiden sich in Bezug auf ihre Beständigkeit.

Laut Hausman hat dies viel mit dem individuellen Temperament Ihres Babys zu tun. "Einige Babys mögen Routinen und andere nicht", sagt Hausman. "Nicht alle Babys werden in der Lage sein, genau den gleichen Zeitplan einzuhalten, aber alle Babys sollten in der Lage sein, zu folgen ein Zeitplan."

Beachten Sie jedoch, dass medizinische und entwicklungsbedingte Faktoren die Fähigkeit Ihres Babys beeinträchtigen können, einer festgelegten Routine zu folgen. Zum Beispiel können Frühgeborene, Babys mit niedrigem Geburtsgewicht und Babys mit starkem Reflux für kürzere Zeiträume schlafen und häufiger füttern. Wenden Sie sich immer an den Arzt Ihres Babys, wenn Sie Fragen zum Zeitplan Ihres Babys haben.

Wird der Zeitplan meines Babys durch eine Zeitänderung gestört, z. B. durch eine andere Zeitzone oder Sommerzeit?

Wahrscheinlich. Wenn Sie jedoch davon sprechen, dank der Sommerzeit eine Stunde zu verlieren oder zu gewinnen, ist die Anpassungszeit in der Regel von kurzer Dauer. Wenn Ihr Baby beispielsweise normalerweise um 7 Uhr morgens aufwacht, sind Sie möglicherweise bestürzt, wenn es nach der Änderung der "Fallback" -Zeit um 6 Uhr morgens aufwacht. Aber warten Sie zwischen ein paar Tagen und einer Woche, und Ihr Baby wird wahrscheinlich zu seiner späteren Weckzeit zurückkehren. Dies ist natürlich nicht immer der Fall - nach der Änderung des "Spring Forward" machen einige Babys die spätere Zeit zu ihrer dauerhaften Schlafenszeit - daher müssen Sie möglicherweise mit dem Fluss gehen.

Sie können jedoch versuchen, die Zeitumstellung zu vermeiden, indem Sie Ihr Baby je nach Jahreszeit für die Woche vor der Änderung 10 bis 15 Minuten früher oder später ins Bett bringen. Der gleiche Rat gilt für das Umschalten von Zeitzonen. Sie können die Dinge in der Woche vor Ihrer Reise langsam nach hinten oder oben bewegen, je nachdem, wohin Sie reisen. Kehren Sie bei Ihrer Rückkehr einfach den Vorgang um und seien Sie geduldig, während Ihr Baby die interne Uhr einstellt.

Eine Möglichkeit, Ihrem Baby bei einer größeren Zeitumstellung zu helfen, besteht darin, ihm Hinweise zu geben, wann es Tag und Nacht ist. Machen Sie also tagsüber viele Spaziergänge und spielen Sie im Freien, und beruhigen Sie dann die Dinge und senken Sie das Licht am späten Nachmittag oder frühen Abend, um sie für den Schlaf vorzubereiten. Weitere Expertenratschläge und Tipps für Eltern zum Umgang mit Zeitänderungen.

Wird ein Urlaub - auch einer in derselben Zeitzone - den Zeitplan meines Babys beeinträchtigen?

Nicht alle Ferien sind Zeitplaner. Wenn Sie die Woche damit verbringen, sich in derselben Zeitzone zurückzulehnen, können Sie wahrscheinlich einen Großteil des Nickerchens, der Fütterung und der Spielroutine, die Sie mit Ihrem Baby zu Hause genießen, neu erstellen. Die wichtigste Anpassung für Ihr Baby besteht darin, sich an eine ungewohnte Umgebung und einen anderen Schlafplatz zu gewöhnen.

Aber wenn Ihr Urlaub viel Sightseeing und Aktivität beinhaltet und Ihr Baby jeden Tag in seinem Autositz oder Kinderwagen ein Nickerchen macht, lange draußen bleibt und unterwegs isst, dauert es möglicherweise länger, bis es sich an die normale Routine gewöhnt hat Sobald du wieder zu Hause bist. Erwarten Sie, dass sie zwischen drei Tagen und einer Woche braucht, um sich wieder zu akklimatisieren. Bis dahin müssen Sie möglicherweise zusätzliche Zeiträume der Aufregung bewältigen.

Ist es einfacher, ein rezeptpflichtiges Baby nach einem Zeitplan zu bekommen als ein gestilltes Baby?

Es besteht Uneinigkeit darüber, ob rezeptpflichtige Babys länger schlafen als gestillte Babys (und ob dies bedeutet, dass sie in ihren Zeitplänen konsistenter sind). Einige Ärzte sagen, es sei ein Mythos: "Es ist absolut nicht wahr, dass die Formel Babys hilft, besser oder länger zu schlafen", sagt der Kinderarzt Daniel Levy, Präsident des Maryland-Kapitels der American Academy of Pediatrics und klinischer Assistenzprofessor für Pädiatrie an der University of Maryland. "Wenn Sie darauf achten, die Brust zu entleeren, bekommt das Baby die fettreichste Hintermilch und hilft, sie zu sättigen", fügt Levy hinzu.

Die Autorin und Kinderärztin Tanya Remer Altmann weist jedoch darauf hin, dass Muttermilch zwar die gleichen Kalorien pro Unze enthält, Muttermilch jedoch von Natur aus besser verdaulich ist und daher schneller durch das Verdauungssystem eines Babys gelangen kann. Viele Eltern berichten, dass rezeptpflichtige Babys zwischen den Fütterungen längere Strecken zurücklegen als gestillte Babys.

In beiden Fällen sollte dies nicht die Fähigkeit Ihres Babys beeinträchtigen, einem allgemeinen Zeitplan oder einer festgelegten, von den Eltern geleiteten Routine zu folgen.

Ist es in Ordnung, den Zeitplan meines Babys manchmal zu ändern, um es zu einer Aktivität zu bringen, die mitten in der Mittagszeit stattfindet?

Keine gute Idee, sagen die meisten Experten. Wenn Ihrem Baby ein oder zwei gute Stunden Schlaf fehlen, die es normalerweise jeden Tag bekommt, ist es wahrscheinlich nicht in der Stimmung, die Aktivität wirklich zu genießen.

Außerdem bereiten Sie sie und sich auf einen herausfordernden Nachmittag und Abend vor. Wenn es das morgendliche Nickerchen ist, das Sie überspringen, ist Ihr Baby möglicherweise so übermüdet, dass es sich nur schwer mit einem Nickerchen zufrieden gibt, wenn Sie nach Hause kommen. Wenn Sie das Mittagsschläfchen auf einen späteren Zeitpunkt verschieben, überspringt sie es möglicherweise vollständig, was bedeutet, dass sie vor dem Schlafengehen völlig erschöpft und verärgert ist. Oder sie stürzt so heftig ab oder macht so spät ein Nickerchen, dass sie nicht müde ist, wenn Sie versuchen, sie für die Nacht niederzulegen. Natürlich kennen Sie Ihr Baby am besten und müssen seine Muster berücksichtigen, wenn Sie diese Entscheidungen abwägen. Einige Babys werden sich gerne zu einer anderen Zeit als gewöhnlich für ein Nickerchen niederlassen, während andere völlig aus der Bahn geworfen werden.

Und natürlich muss Ihr Baby manchmal nur ein Nickerchen machen, sei es, weil Oma in der Stadt ist, oder weil es der einzige Termin ist, den der Kinderarzt zur Verfügung hatte. Diese gelegentlichen Ereignisse sollten sie nicht zu sehr abschrecken.

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