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Wie man schnell schwanger wird

Wie man schnell schwanger wird

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Das erste, was ich empfehle, ist ein vorgefasster Besuch bei Ihrem Arzt. Auf diese Weise können sie sicherstellen, dass Sie gesund sind und keine Probleme haben, die im Voraus identifiziert werden müssen, bevor Sie schwanger werden.

Zweitens denke ich, dass es wichtig ist, Ihre Gesundheit zu maximieren. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Schlaf bekommen, aktiv bleiben und gesunde Lebensmittel wählen.

Drittens lernen Sie Ihren Menstruationszyklus kennen. Sie können Ihren Menstruationszyklus entweder mit einer Telefon-App oder mit Ihrem Kalender verfolgen. Wenn Sie regelmäßige Zyklen haben, ist das sehr beruhigend, dass Sie Eisprung haben. Die meisten Frauen ovulieren ungefähr 2 Wochen vor ihrer Periode, also zwischen Tag 10 und Tag 19. Andere Möglichkeiten, Ihren Menstruationszyklen zu folgen und den Eisprung zu erkennen, bestehen darin, Ihrem Zervixschleim zu folgen, als erstes morgens Basaltemperaturen durchzuführen oder eine zu verwenden Ovulations-Prädiktor-Kit.

Viele Frauen sind sehr frustriert, wenn sie im ersten Monat nicht schwanger werden. Seien Sie jedoch versichert, dass 80 Prozent der Frauen in den ersten 6 Monaten schwanger werden.

Gibt es Möglichkeiten, wie ich schnell schwanger werden kann?

Ja! Es gibt ein paar Schritte, die Sie unternehmen können, um die Dinge zu beschleunigen. Aber noch bevor Sie Ihre Bemühungen zur Herstellung von Babys beginnen, ist es eine gute Idee, sich ein wenig vorzubereiten, indem Sie:

  • Planen Sie eine Vorsorgeuntersuchung mit einem Arzt oder einer Hebamme
  • Ungesunde Gewohnheiten aufgeben (wie Trinken, Rauchen oder Drogenkonsum)
  • Sich auf ein gesundes Gewicht bringen
  • Beginnen Sie ungefähr einen Monat vor Beginn der Empfängnis mit der täglichen Einnahme von mindestens 400 µg Folsäure. (Dieser Nährstoff kann das Risiko bestimmter Geburtsfehler drastisch reduzieren.)

Wenn Ihr Körper bereit ist, versuchen Sie diese Tipps, um Ihre Chancen auf eine schnelle Schwangerschaft zu erhöhen:

Finde heraus, wann du Eisprung hast. Der Schlüssel, um schnell schwanger zu werden, besteht darin, herauszufinden, wann Sie Eisprung haben oder ein Ei aus Ihrem Eierstock lösen.

Sie ovulieren nur einmal pro Menstruationszyklus. Wenn Sie feststellen können, wann Sie den Eisprung haben, haben Sie eine bessere Chance, in diesem Zyklus schwanger zu werden.

Sie können verschiedene Methoden verwenden, um festzustellen, wann Sie den Eisprung haben. Hier sind die drei wichtigsten Methoden zur Vorhersage des Eisprungs:

  1. Wenn Ihr Zyklus regelmäßig ist (jedes Mal die gleiche Anzahl von Tagen), versuchen Sie unseren Eisprungrechner, um festzustellen, wann Sie jeden Monat am fruchtbarsten sind.
  2. Verwenden Sie ein Ovulationsprädiktor-Kit, um Ihren Hormonspiegel in der Mitte Ihres Zyklus zu testen - es zeigt an, wann Sie kurz vor dem Eisprung stehen.
  3. Verfolgen Sie die Symptome des Eisprungs, wie z. B. Änderungen Ihrer Basaltemperatur und des Zervixschleims, um festzustellen, wann Sie schwanger werden können.

Wenn Sie unregelmäßige Perioden haben, kann es schwierig sein, den Eisprung genau zu bestimmen. Fragen Sie Ihren Provider um Rat.

Habe Sex zur richtigen Zeit. Wenn Sie Ihren Zeitrahmen für den Eisprung kennen, planen Sie, während Ihrer fruchtbarsten Phase, dh zwei bis drei Tage vor dem Eisprung bis zum Tag des Eisprungs, Sex zu haben.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wann Sie am fruchtbarsten sind, versuchen Sie, in den mittleren zwei Wochen Ihres Zyklus jeden zweiten Tag Sex zu haben. Auf diese Weise haben Sie wahrscheinlich gesundes Sperma in Ihren Eileitern, wenn Ihr Körper ein Ei freisetzt.

Ein weiterer Tipp: Wenn Sie und Ihr Partner versuchen, Sex bis zum Eisprung zu planen, stellen Sie sicher, dass Sie vorher keine zu lange Trockenperiode durchlaufen haben. Ihr Partner sollte mindestens einmal in den Tagen kurz vor Ihrer Fruchtbarkeit ejakulieren, um sicherzustellen, dass sein Sperma reichlich gesundes Sperma enthält.

Nehmen Sie an unserem Quiz teil, um Ihr Wissen über das Timing von Sex für die Empfängnis zu testen!

Geben Sie dem Sperma einen Schub. Starke, gesunde Spermien haben die besten Chancen, eine Eizelle zu befruchten. Ihr männlicher Partner kann verschiedene Maßnahmen ergreifen, um seine Fruchtbarkeit zu verbessern:

  • Vermeiden Sie Tabak und Freizeitdrogen.
  • Begrenzen Sie alkoholische Getränke auf nicht mehr als zwei pro Tag.
  • Bei Übergewicht ein gesundes Gewicht erreichen.
  • Holen Sie sich genug von bestimmten wichtigen Nährstoffen - wie Zink, Folsäure und Vitamin C -, die dazu beitragen, starkes und reichliches Sperma zu produzieren.
  • Ernähre dich gesund, bewege dich regelmäßig und gehe mit Stress um.

Je früher Ihr Partner diese Änderungen vornimmt, desto besser: Die Reifung der Spermien dauert eine Weile, sodass Verbesserungen in etwa drei Monaten zu besseren Spermien führen.

Was sind die besten Sexpositionen, um schwanger zu werden?

Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine bestimmte sexuelle Position eher zur Empfängnis führt. Sie haben vielleicht gehört, dass einige Positionen, wie die Missionarsstellung (Mann an der Spitze), vielversprechender sind als andere, weil Sperma am nächsten zum Gebärmutterhals abgelagert wird, aber keine wissenschaftlichen Studien belegen dies.

Es ist auch nicht wahr, dass Sie nicht öfter Sex haben sollten als jeden zweiten Tag, wenn Sie versuchen zu empfangen. Wenn das Sperma Ihres Partners normal ist, wird es von Tag zu Tag wieder aufgefüllt, sodass Sie nicht warten müssen. Die Hauptsache ist, Sex in der Nähe des Tages zu haben, an dem Sie Eisprung haben.

Hinweis: Viele Vaginalschmiermittel (im Laden gekaufte Produkte sowie hausgemachte Versionen wie Olivenöl) können das Sperma verlangsamen. Wenn Sie eine verwenden möchten, bitten Sie Ihren Anbieter, eine zu empfehlen, die die Fruchtbarkeit nicht beeinträchtigt.

Erhöht ein Orgasmus meine Chancen, schwanger zu werden?

Einige Leute glauben, dass eine Frau, die nach der Ejakulation ihres Partners kommt, eher schwanger wird, aber es gibt keine Beweise, die diese Behauptung stützen.

Ein Orgasmus ist für die Empfängnis nicht erforderlich, aber es ist möglich, dass die Uteruskontraktionen eines Orgasmus die Spermien in Richtung der Eileiter treiben.

Sollte ich nach dem Sex liegen bleiben, um meine Chancen auf Empfängnis zu verbessern?

Es gibt auch keine Beweise dafür, dass dies einen Unterschied macht. Wenn sich der Eisprung nähert, können Sie einen klebrigen Vaginalausfluss (Zervixschleim) bemerken. Diese Art von Schleim "fängt" Spermien ein. Selbst wenn etwas Sperma heraussickert, bleibt der größte Teil der Spermien in Ihrem Körper am Leben. Und mit Millionen von Spermien in jeder Ejakulation sollten viele von ihnen auf dem Weg zum Ei sein, selbst wenn Sie sofort aufstehen.

Können wir nicht einfach Sex haben und sehen, was passiert?

Natürlich! Aber um die besten Ergebnisse zu erzielen, versuchen Sie, in den mittleren zwei Wochen Ihres Zyklus jeden zweiten Tag Sex zu haben. Wenn Ihr Zyklus beispielsweise vier Wochen dauert (vom Beginn einer Periode bis zur nächsten), haben Sie in der zweiten und dritten Woche häufig Sex.

Wie lange dauert es, schwanger zu werden?

Niemand kann sagen genau Wie lange dauert es, bis Sie schwanger werden? Die meisten Paare, die es versuchen, werden jedoch innerhalb von drei Monaten schwanger.

Es kann länger dauern, wenn Sie älter sind, Lebensgewohnheiten haben, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können (wie Rauchen), oder wenn die Krankheit die Fruchtbarkeit beeinträchtigt.

Von allen Paaren, die versuchen zu empfangen:

  • 30 Prozent werden im ersten Zyklus (etwa einem Monat) schwanger.
  • 60 Prozent werden innerhalb von drei Zyklen (etwa drei Monate) schwanger.
  • 80 Prozent werden innerhalb von sechs Zyklen (etwa sechs Monate) schwanger.
  • 85 Prozent werden innerhalb von 12 Zyklen (ca. einem Jahr) schwanger.
  • 92 Prozent werden innerhalb von 48 Zyklen (ca. vier Jahre) schwanger.

Wie wirkt sich das Alter auf die Schwangerschaftsraten aus?

Je älter Sie werden, desto länger kann es dauern, bis Sie schwanger werden - hauptsächlich, weil die Eiqualität mit zunehmendem Alter abnimmt. (Sie wurden mit all den Eiern geboren, die Sie jemals haben werden.) Das bedeutet, dass weniger von ihnen sich mit einem Sperma verbinden und zu einem gesunden Baby heranwachsen können. Interessanterweise sinken die männlichen Fertilitätsraten erst im Alter von etwa 50 Jahren.

Sie haben die besten Chancen, im Alter von 20 Jahren auf natürliche Weise zu empfangen, und Ihre Fruchtbarkeit nimmt mit zunehmendem Alter ab. Ein gesunder 30-Jähriger hat eine Wahrscheinlichkeit von etwa 20 Prozent, jeden Monat schwanger zu werden. Mit 40 Jahren haben Sie jedoch nur eine Wahrscheinlichkeit von etwa 5 Prozent. Mit 45 Jahren werden nur sehr wenige Frauen auf natürliche Weise schwanger.

Wie lange sollten wir es versuchen, bevor wir Hilfe bekommen?

Wenn Sie jünger als 35 Jahre sind und nach einem Jahr nicht schwanger geworden sind, ist es Zeit, einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufzusuchen.

Wenn Sie 35 Jahre oder älter sind, sprechen Sie mit einem Spezialisten, nachdem Sie es sechs Monate lang ohne Glück versucht haben.

Wenn Sie wissen, dass es einen Grund gibt, warum Sie oder Ihr Partner ein Fruchtbarkeitsproblem haben könnten, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen, bevor Sie es versuchen.

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